Y-Balance测试计算器
基于功能性运动系统(FMS)官方规范 - 包含下肢(YBT-LQ)和上肢(YBT-UQ)测试
受试者信息
下肢肢体长度测量
测量方法: 从髂前上棘(ASIS)到内踝尖的距离。受试者仰卧，膝盖伸直，测量至最近0.5厘米。
测试标准与阈值
根据FMS官方标准:
- 前向不对称: > 4 cm (危险信号)
- 后内侧/后外侧不对称: > 6 cm (危险信号)
- 复合分数阈值 (参考):
- 高中篮球运动员: 94%
- 大学足球运动员: 89.6%
- 大学运动员: 需根据运动、性别、年龄调整
注: 根据研究，不同人群的阈值不同。高中篮球运动员为94%，大学足球运动员为89.6%。
下肢YBT测试数据输入
测试顺序 (FMS官方规范):
1右前
2左前
3右后内侧
4左后内侧
5右后外侧
6左后外侧
注意: 每个方向进行3次尝试，记录最大距离（非平均值）。距离测量到最近0.5厘米。
测试失败条件 (任何一项将导致尝试无效):
- 踢推箱
- 未受控返回起始位置
- 触地
- 脚放在站立板上
右腿测试数据 (cm)
前向
后内侧
后外侧
左腿测试数据 (cm)
前向
后内侧
后外侧
下肢YBT测试结果
右腿复合分数
0.0
% 肢体长度
左腿复合分数
0.0
% 肢体长度
前向不对称
0.0
厘米
最大不对称
0.0
厘米
详细结果表
| 方向 | 右腿 (cm) | 左腿 (cm) | 差异 (cm) | 标准 |
|---|---|---|---|---|
| 前向 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - |
| 后内侧 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - |
| 后外侧 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - |
| 复合分数 | 0.0% | 0.0% | - | - |
注意: 检测到显著的功能不对称性。前向不对称>4cm或后内侧/后外侧不对称>6cm，可能存在受伤风险增加。
警告: 复合分数低于阈值。根据研究，这可能增加下肢受伤风险。
上肢肢体长度测量
测量方法: 从C7棘突（颈根部最突出的骨点）到最长手指尖的距离。手臂外展90度，测量至最近0.5厘米。
上肢YBT测试说明
测试顺序 (FMS官方规范):
1右内侧、右下外侧、右上外侧（连续3次尝试）
2左内侧、左下外侧、左上外侧（连续3次尝试）
注意: 每个方向进行3次尝试，记录最大距离。测试时需赤足。
测试失败条件 (任何一项将导致尝试无效):
- 猛推推箱
- 未受控返回起始位置
- 在完成所有三个方向前触地
- 手放在站立板上
- 双脚未保持与地面接触
重要: 与下肢测试不同，上肢测试的三个方向是连续进行的，中间不休息。每个方向之间不触地。
上肢YBT测试数据输入
右臂测试数据 (cm)
内侧
下外侧
上外侧
左臂测试数据 (cm)
内侧
下外侧
上外侧
上肢YBT测试结果
右臂复合分数
0.0
% 肢体长度
左臂复合分数
0.0
% 肢体长度
内侧不对称
0.0
厘米
最大不对称
0.0
厘米
详细结果表
| 方向 | 右臂 (cm) | 左臂 (cm) | 差异 (cm) | 标准 |
|---|---|---|---|---|
| 内侧 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - |
| 下外侧 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - |
| 上外侧 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | - |
| 复合分数 | 0.0% | 0.0% | - | - |
注意: 检测到显著的上肢功能不对称性。任何方向不对称>4cm，可能存在受伤风险或需要进一步评估。
综合测试结果
请先完成下肢和上肢YBT测试，以查看综合结果和分析。